最近、同世代の40代ママとよく話題にのぼるのが、 運動。 ヨガをやっている人が多いですかね。 子育てに忙しくて、自分の体を考える暇なんて なかったけれど。 ふと気づくと40代。 いつの間にか、痩せづらい体になっているし、 体が固くなって、 これは意識…