今年の運動目標、 「しっかり歩く」こと。 www.hatarakuhahamica.com 会社ではデスクワーク、 昼も自席でお弁当を食べながら 仕事をしていることもあり、 ヘタをすると退社まで座りっぱなし… 職場への行き帰りも自転車だから、 1日全然歩かないことも… 運動…