最近、同世代の40代ママとよく話題にのぼるのが、
運動。
ヨガをやっている人が多いですかね。
子育てに忙しくて、自分の体を考える暇なんて
なかったけれど。
ふと気づくと40代。
いつの間にか、痩せづらい体になっているし、
体が固くなって、
これは意識的に運動しないとマズい。
育児も少し一服したので、
ここらで自分の体に目を向けよう、と。
私はとくに、昨年母が脳出血で倒れ、
「再発を防ぐには
しっかり歩いて体を動かしなさい」と
言われたことも大きく。
親が倒れると、リアルに自分の先が
見えてくるものです…
さらに、母は骨粗しょう症で背中が曲がっており、
自分も骨粗しょう症になるのではと、今から恐怖😣
骨を丈夫にするのも、やっぱり運動が必須とのこと。
運動は大の苦手で、
「別にスタイル良くなれなくても…」と開き直って、
運動を避けて通ってきましたが、
もはや美容のためとかじゃない！老後のため！！
ということで、40歳を過ぎてようやく運動習慣を
取り入れることにしました。
今年から始めたのは、週1回のプール通い。
泳げない子どもに付き合って通い始めたのですが、
せっかくなら自分も大いに泳ごうと。
正直、ちゃんと泳いだのは高校以来20数年ぶり…!?
当時もクロールで50mがやっとだったのですが…
毎週通っているうちに、だんだん慣れてきたのか、
休み休みではあるものの、なんと500m泳げるように！
「なんだ、私けっこうやるじゃん」と嬉しくて。
学校での嫌な思い出（いつもビリ、バカにされる…）
がトラウマで、運動はずっと避けてきましたが、
この年になってやっと仲直り。
そう、誰かと競争するわけでなく、
タイムを測るわけでもないのだから、
マイペースにやればいい。それが大人の運動。
現にプールは、ゆっくり泳ぎのご老人だらけ。
来年はジョギングを始めてみようかな～
走ってるというより、速く歩いてるに近そうですがー😅
