今日は子どもたちと
区営プールに行きました。
1ヶ月ぶり、今年初泳ぎです。
上の子の泳ぎの練習のために、
一緒に通い始めたのが一昨年。
せっかくならと、自分も泳ぐように
なりました。
子供を見ながらだし、疲れるので^^;
たくさんは泳げませんが、
休み休みで300ｍくらいは
泳げるようになりました。
もともと運動は苦手だし、
泳ぐのも全然遅いけれど、
別に誰かと競うわけじゃない。
自分の健康のためなのだから、
マイペースでＯＫ。
寝たきり予防の本を作ったとき、
著者である医師の先生から聞いたのは、
水泳は体力づくりにとても良いとのこと。
「水の中」という環境が良いそうで、
筋肉はもちろん、肺や心臓も鍛えられる。
水中ウォーキングでも効果が高いそうです。
たしかに、プールで泳いだあとは、
すごく腕が疲れる…
水の中にいるときは浮力が働くため、
通常よりも体をたくさん動かすことが
できているのだろうと思います。
娘がとくにプール大好き！なので、
夏の間は毎週のように行っていましたが、
年始の記事も書いたとおり、
寒くなると水泳はきつい^^;
暑いときに冷たい水に入るから
気持ち良いのであって…
けれども、実はこの時期こそ、
プールに通うにはベストだったりする。
なぜなら、みんな寒くて来ないから、
プールが空いている。
人の多い夏と違い、すいすいと泳げるのです。
今日は意を決して、泳いできました。
連休でぐだぐだしていたこともあって、
行く前は「寒いし、面倒だし、やだなー」
と思っていたけれど。
いざ泳いだあとは、体も気持ちもすっきり。
音のない水の中は、無心になれて心地よいです^^
・・・・
ところで、プールに入る前に
ちょっとした事件（？）が。
私の水着はこんなふうに、
上下のセパレートタイプ。
下はパンツになっているのですが…
更衣室で着替え終えたとき、娘が
「ママ、お尻に穴開いてるよ！」
えっ!?
…そういえば、ちょっと縫い目が
ほつれてきたな～と思っていたけれど。
触ってみると、うわっこれは大きい穴だわ…
（こんなふうに縫い目が裂けていました…）
夏に、ウォータースライダーを
何度も滑ったせいかなあ…
寿命というほど使い込んではいなかったのに。。
いずれにしても、こんな水着じゃ
泳ぐことなんてできません。
プールに入る前に娘が気づいてくれてよかった…
今日のところは、私は見学しようと思ったが、
親が一緒でないと、娘は大人用のレーンに入れない。
そして、娘は大人用のレーンばかり行きたがる^^;
ひとまず娘には、兄と一緒に
子ども用レーンで泳ぐように伝え、
私は慌てて着替え直し、ロビーに。
プールのロビーでは、たいてい水着が
売られています。
運がいいことに、新春セールをやっていた。
試着し、ちょうど良いのがありました。
スパッツタイプの、競泳用の水着。
（9500円のものが6600円で買えました♪）
以前は肩の出ない水着を着ていたのは…
そう、ワキ処理的問題です^^;
完全に処理できていないときもあるだろうから、
肩の出るタイプの水着はNGだった。
…しかし、今の私は違う！
一昨年から続けていた脱毛。
最近担当の方がやめてしまい、
小休止することにしましたが、
幸いワキはもう終わっていた。
こういう水着も躊躇なく着られる。
（二の腕の露出の点はさておき^^;）
・・・・
そして、この水着を着て泳いだら、
あれ、なんかいつもより疲れない…？
おまけに、いつもより泳ぐのが速い…？？
これまでの肩を覆うタイプの水着だと、
水の抵抗をもろに受けていたよう…
さすが競泳用、抵抗を軽減してくれる。
ということは、今までやけに腕が
疲れていたのは、水着のせいだったのかも!?
競泳用というのは、ちゃんと意味が
あったんだなあ…
別に競泳しないから、水着なんて
何でも良いや…と思っていたけれど。
浅はかだった。
それにしても、しといてよかったワキ脱毛。
肩出しはアラフォーには寒いけど^^;
新しい水着で、今年は1000m目指しますかね～～
