こんにちは。 雑穀米が好きです。 白いご飯より好き。本当は毎日食べたいのですが、 家族がみな白米派なので^^; 自分のお弁当にだけ。まとめて炊いて冷凍してます。 さて。 最近、東京慈恵医大のお医者さんが書いた 健康本を読んでいて。 慈恵医大の昼食は麦…