こんにちは。 1年くらい前からでしょうか… 増えてしまった体重を簡単に戻せなくなったのは。。 まあ食べるのが好きなので、 外食が続いたり年末年始なんかは 体重が増えるのは当たり前。 でも、1kgくらいの増加は、少し気をつければ 1ヶ月位で元に戻っていま…